1. Es más fácil cambiar lo que te pones que lo que piensas:
· Revisa primero el concepto que tienes de ti, crítica pero con amabilidad, constructivamente.
· Dale valor a tu Imagen Real y permite que sus cualidades e imperfecciones se expresen. Sólo así podrás cambiar lo que no te gusta de ti
· Lo que tapas coge poder y lo que te muestras a ti mismo tiene posibilidad de cambio.
2. La Imagen Ideal no es mala:
· Revisa que no haya mucha distancia entre lo que deseas y necesitas para vivir la vida de forma más armónica es una opción muy saludable y motivante.
3. Consigue que te vista tu guía interno más que tu crítico:
· La diferencia está en que en la primera opción sentirás inspiración y en la segunda te pellizcará el cuerpo.
4. Escribe lo que quieres que sea distinto en tu diario de vida:
· Si quieres que tu conciencia te avise que estás engordando dile que lo haga pero con una voz más suave, con cariño y tú decides si te lo saltas todo o no.
· Añade nuevas expectativas y pensamientos sobre ti, flexibilidad a la hora de examinarte y libertad de elección.
5. En cuanto percibas frustración porque no consigues ser lo que quieres:
· PARA el proceso.
· Crecer es precioso y no necesitas órdenes militares para disfrutar de la vida.
· Es más fácil proyectar una imagen sana y brillante si eres benévolo contigo.
6. Negocia contigo si tus defectos o imperfecciones te preocupan:
· En realidad son la puerta de salida a aceptarte y entonces sí atraerás a tu vida autenticidad y libertad.
· Merece la pena dedicarle energía y objetivo.
7. Sé flexible con los “resultados negativos”:
· Son sólo eso: resultados.
· Al hacerlo estarás aprendiendo, en vez de castigarte.
8. Dibuja en un papel tu Imagen Real y tu Imagen Ideal con un espacio en medio:
· Asocia adjetivos, motivaciones y necesidades a cada una.
9. Experimenta el diseño de tu Nueva Imagen Real:
· Por dentro: en cómo te hablas a ti mismo.
· Por fuera: expresando un Estilo coherente con tu momento actual y tus descubrimientos.
· Recuerda que lo que tapas coge poder, no dejes que parte de tu fuerza esté oculta.
